Te-ai aflat vreodată în situații în care trebuie să-ți ceri scuze, dar conștiința îți spune că nu ai făcut nimic greșit? Nu vrei să pari o persoană arogantă care nu-și asumă responsabilitatea pentru acțiunile sale, așa că ai nevoie de o soluție. Descoperă în continuare.
Scuze false, primul pas
În primul rând, respiră adânc și amintește-ți că lumea nu vrea să te ucidă. De fapt, universul e destul de indiferent la dorințele tale. Sunt probleme reale de care trebuie să se ocupe. Mai mult, sunt șanse ca persoana care vrea să-ți ceri scuze nici măcar să nu fi vorbit serios. Este doar un reflex pe care îl facem atunci când cineva ne face să ne simțim inconfortabil.
Exemplu de formulare destul de credibilă
Poți începe prin a admite că nu cunoști întreaga poveste și că este posibil să fi înțeles greșit. Chiar dacă ai impresia că cealaltă persoană este de vină, este important să recunoști lipsa de înțelegere și să fii umil în această privință. Poate fi de mare ajutor să privești pe fereastră în timp ce zici: „Îmi pare rău dacă am înțeles greșit situația. Nu cunosc toate detaliile și s-ar putea să mă înșel.” Aici, dacă poți să ții ochii deschiși mai mult timp, sunt șanse mari să curgă o lacrimă. Bravo! Mai departe.
Fugi de vină cu o scuză bine aleasă
Apoi, oferă scuze îndreptate spre neînțelegeri sau sentimente rănite. Alege cuvintele cu grijă și nu spune ceva care implică o vină, indiferent că e a ta sau a celuilalt. În schimb, concentrează-te asupra modului în care ai fi putut acționa diferit pentru a preveni apariția neînțelegerii. De exemplu:
Îmi cer scuze pentru orice rană sau neînțelegere pe care aș fi putut-o provoca. Îmi asum întreaga responsabilitate pentru acțiunile mele și sunt deschis să aud mai multe despre această situație, dacă doriți.
Tu, cu mare talentE util să folosești persoana a doua plural, dar depinde de istoricul relației. Dacă vrei să pară foarte ciudat totul, poți folosi persoana a doua plural unde, până acum, erai la per tu.
Încheie monologul cu o idee mare
În cele din urmă, asigură-te că îți exprimi dorința de a găsi o rezolvare, dar și disponibilitatea pentru ca celălalt să ofere o soluție. De exemplu: „Mi-ar plăcea foarte mult să găsesc o rezolvare care să fie satisfăcătoare pentru toți cei implicați. Ce sugerați?”
Dă dovadă de empatie și înțelegere pentru sentimentele celeilalte persoane. Empatia nu este niciodată un clișeu. Arată că ești dispus să te pui în locul celui rănit, de exemplu: „Înțeleg că această experiență a fost dificilă pentru dumneavoastră și îmi pare rău dacă v-am provocat stres suplimentar sau sentimente rănite.”
Recapitulare idei principale cum să-ți ceri scuze, chiar dacă nu ai greșit
- Privire pe fereastră + verbalizarea ideilor: am înțeles greșit/ nu cred că am înțeles totul / nu știu eu chiar totul (opțional lacrimă)
- Nu folosi nimic legat de ideea de vină. Fugi de vină. În schimb, folosește cuvinte precum: îmi asum. Sunt doar cuvinte. Nimeni nu stă vreodată să se gândească real ce înseamnă „îmi asum„. Pe scurt, nu te pune nimeni să aduci garanții.
- Orientează dialogul spre soluții: Cum pot să mă revanșez? Ce pot face să îndrept?
Și nu uita: oamenii se simt adesea atacați sau judecați atunci când li se cere să își ceară scuze. A da dovadă de puțină compasiune poate ajuta la aplanarea lucrurilor. Compasiunea și empatia sunt întotdeauna utile. Mult noroc!
Dacă ai nevoie și de alte soluții, uite un articol din care poți să afli cinci pretexte utile în viața romantică.
